蒸臉流汗 、運動流汗有什麼差別呢?
最近，一位朋友興奮地分享她的美肌祕訣：蒸臉療程！她形容蒸臉後，臉龐的毛孔感覺暢通了，肌膚也焕然一新。這不禁引起我的好奇，運動流汗與蒸臉流汗，究竟有何不同？
汗水長時間滯留會傷害肌膚
首先，運動流汗常伴隨著高強度的運動，身體因活動而產生熱量，為了平衡體溫，汗腺分泌汗液。這股流汗中富含氯化鈉、鉀、鈣、尿素、乳酸和胺基酸等成分，而若未及時清潔，這些成分會堆積在肌膚表面，刺激皮膚且堵塞毛孔。進一步考量，運動流汗導致皮膚表面溫度上升，讓你的身體在運動中不斷升溫，而當周遭溫度上升10度，皮脂腺分泌的出油量將成倍增加。
不幸的是，長時間的運動流汗可能造成肌膚乾燥，過多的鈉流失可能破壞皮膚的保濕屏障，從而導致粗糙和乾燥的肌膚問題。所以肌膚在運動後也要幫肌膚適時地補充水分、營養，才能擁有好肌膚
蒸臉也會流汗，但會造成毛孔腫脹
而蒸臉也借助於熱氣提升肌膚溫度，與運動有相似之處。不過，最大的差別在於，蒸臉不會導致毛孔大開，反而讓毛孔輕微腫脹，讓多餘的油脂排出變得更加困難。造成面皰、痘痘或肌膚敏感等問題。
總結而言，蒸臉可能讓肌膚出油量增加，而毛孔卻不再如運動時開放，反而因腫脹而難以排出多餘的皮脂。換言之，蒸臉可能讓皮膚更容易長痘痘，同時也可能損害肌膚屏障，長遠來看可能導致肌膚變得敏感和不健康。
保持運動習慣，運動前清潔肌膚，使毛孔暢通，運動後快速將汗水擦乾，清潔後再幫肌膚補充營養，才是取得健康美肌最正確的方式!